Ervaringen en Opleidingen:
1990 de meditatiecassette bandjes van mijn vader beluisterde ik vaker dan hijzelf denk ik. Ook boeken over Yoga en esoterische onderwerpen heb ik in deze tijd veel gelezen.
1999/2000 Intuitieve Ontwikkeling 1, 2 & 3 bij Ria Suyderhoudt
2003/2007 4-jarige Hatha Yogadocentenopleiding bij Samsara in Bilthoven. Samsara typeert zich door het diepe voelen van lichaam en geest. Het is een rustige, gebalanceerde, bijna therapeutische vorm van Hatha Yoga met veel respect voor eigen grenzen. De Meridianenleer en Chinese Tradionele Geneeskunde vond ik een zeer interessante vakken en deze elementen komen ook vaak terug in mijn lessen. Mijn docenten waren: Danielle Bersma, Loes van der Mee, Rita Beintema, Ton Tesselaar, Aad Verboom, Magda Samson.
2005 maart start van Yogapraktijk in Hasselt (Ov) de praktijk heette toen nog Papillon, met de verhuizing naar Zwolle werd dit Yoga You.
2007 Zwangerschaps Yoga De specialisatie die ik deed naast de Hatha opleiding bij Samsara was Zwangerschaps Yoga.
2007/2008 Power Yoga opleiding heb ik afgerond bij Tonnie Goes van Dasra Centre in Montfoort.
2008 verhuizing naar Zwolle naar de Koestraat 22 de naam wordt veranderd in Yoga You
2007/2008 Yoga & Meditatie bij Florain Palzinsky van Simple Wisdom. Florian is 12 jaar Buddhistische monnik geweest in Sri Lanka. Hij is opgeleid vanuit de traditie van BKS Iyengar door Aadil Palkhivala (India) en Nicky Knoff (Australia).
2008 Ground Control Pilates bij Debbie Jenner in Amsterdam. Ook wel de klassieke vorm van Pilates genoemd.
2008/2009 Critigal Alignment Yoga Privé lessen van Gert van Leeuwen in Amsterdam
2009 aanschaf Koestraat 24 de beneden etage wordt de Yogastudio
2010 Gestart met het geven van Yogaretreats
2010/2011 Iyengar Yoga het eerste jaar gevolgd van de docentenopleiding aan het Iyengar Instituut in Amsterdam. Mijn leraren daar waren Clé Souren, Delilah King en Rembert Petrus. Iyengar Yoga typeert zich door de precisie waarmee men in de houdingen wordt begeleid. Er wordt veel aandacht besteed aan het uitlijnen van de houdingen. Eventueel wordt hierbij gebruik gemaakt van zogenaamde ‘props’ (hulpmiddelen) zodat de houding voor iedereen uitvoerbaar is en men zodoende op zijn of haar eigen manier kan werken. Ik heb er veel geleerd, maar ben uiteindelijk gestopt omdat ik behoefte had aan een meer vloeiende en makkelijke vorm van bewegen.
2011/2012 Yoga & Aplomb docentenopleiding bij Maartje van Hooft. Hier wordt de precisie van Iyengar gecombineerd met op een milde manier met jezelf en je lichaam omgaan. Kracht en mildheid worden gebundeld.
2012 Kundalini Yoga is sinds de zomer 2012 een grote rol gaan spelen in mijn eigen beoefening van yoga. Deze Kundalini invloeden (het gebruik van pranayama, klank en lichamelijke oefening) komen ook terug in de lessen. In 2013 ben ik Kundalini Yogalessen gaan geven, omdat ik deze prachtige, directe vorm van yoga niet meer kon ontkennen. Maya Fiennes is mijn inspiratie bron.
2013 Noord/West Europees Sjamanisme jaaropleiding bij Linda Wormhoudt van Soul Ritual in Amsterdam.
2013 verhuizing van Yoga You naar de Samuel Hirschstraat omdat dit niet beviel heb ik besloten om de Koestraat 24 te verbouwen, nadat dit gereed was gemaakt zijn we terug verhuist naar een ruimere studio aan de Koestraat 24.
2013 Yin/Yang Yoga workshop van drie dagen bij Simon Low van The Yoga Academy.
2014 Yin and Restorative Yoga/Yang Yoga Na een workshop van Simon Low te hebben gevolgd in november 2013 ben ik in februari 2014 naar Thailand (Koh Samui Samahita retreat) gereisd om daar de 200 hour teacher training te volgen bij Simon Low . Dit was een intensieve maand. Veel was voor mij herhaling, maar er zijn ook heel veel kwartjes gevallen. De manier waarop Simon lesgeeft spreekt mij enorm aan, het is vriendelijk, duidelijk en hij heeft net als ik een voorliefde voor anatomie en veilig bewegen.
2014 Anatomy Intensive – Movement Patterns in Yoga – Helping the Body Heal by Julie Gudmestad (fysiotherapeut, yogadocent en schrijver van Anatomy of a Yogi in de Yoga Journal).
2016 Gestart met het geven van eigen opleiding vanuit yoga en ademwerk: Yoga en Adem Opleiding.
2017 Carry Owerko Iyengar Yoga. Met Iyengar blijf ik een haat liefde verhouding hebben. In Carry vind ik, net als bij Simon Low, een speelse, vriendelijke manier in het beoefenen van Iyengar Yoga.
2017 verhuizing van Yoga You naar de Burgemeester van Roijensingel 10, we waren weer uit ons jasje gegroeid. De verbouwing van het pand hebben we gerealiseerd in de zomer van 2017.
2018 Doug Keller: Therapeutic Wisdom Yoga.
2018 Indiaas Harmonium & Mantra bij Guranga Hontalez.
2018/heden Rossella Baroncini Rossella is een rechtstreekse leerling van Vanda Scaravelli (schrijfster van Awakening the spine -1991) Vanda was een rechtstreekse leerling van B.K.S. Iyengar en T.K.V. Desikarchar.
2019 aanschaf van Landgoed de Kip, deze wordt gereed gemaakt voor het geven van Yoga en Pilates retreats. Zomer 2023 hopen we -eindelijk- na meer dan 4 jaar wachten op de gemeente Bronckhorst dat wij mogen gaan starten met de verbouwing van deze rijksmonumenten op een prachtige plek in Hummelo.
2019/heden Katonah Yoga hierin komen veel onderdelen voor die ik al jaren verken: klassieke Hatha Yoga, geometrie, ritme, patronen, magie, verbeelding, de natuur, cycli, metaforen, mythologie, herhaling, pranayama.
2020 HIIT Yoga/Pilates teacher training bij Sadie Nardini, deed ik voor de fun. In de corona periode had ik juist meer zin in bewegen en daarom ben ik hoge intensiteit interval training gaan combineren met Yoga en Pilates. Ik vind het een heerlijke combinatie die ik vooral in de online Yoga heb toegepast.
2020 verkoop Yoga You aan Ria, Christian en William Spaaij een familie in Zwolle die ook een musicalschool en muziekschool runnen.
2020 Yoga You Travel, het onderdeel retreats heb ik behouden en ga daar mee verder
2021 aanschaf Chateau de la Biste een plek in het zuiden van Frankrijk om yoga en Pilates retreats te geven
2023 lente: eerste retreats op Chateau de la Biste
